안산 숲길을 다녀오다 토요일 우리 집 M.r는 새벽에 원정 릿찌 산행을 가고 . 청명한 날씨가 좋아 연희동 숲길을 걸어볼까 싶어 안산 숲길을 검색해 보고 아침 8시에 배낭을 챙겨 혼자 집을 나섰다. 독립문역에서 홍제역으로 내려올까 했는데 길이가 넘 짧아 긴 자드락 둘레길 을 걷기로 했다. (2시간 40분 정도 ) 3.. ▒ 단상(斷想)/산행과 여행이야기 2019.06.16
소똥령 숲길 산행을 하다. 산악회를 통해 소똥령을 다녀오다. 2019년 6월 8일 (토) 합정역8번출구[홀트복지관]6시40분사당역 10번출구[한전 앞] 7시복정역 1번 7시30분 산 행 코 스 - 소똥령입구→구름다리→소똥령 1.2.3봉→칙소폭포→생태체험학습장→소똥령마을 산 행 시 간 - 4,5km약 3시간 소똥령숲은 강원도 고성군 .. ▒ 단상(斷想)/산행과 여행이야기 2019.06.16
부채길 두 번의 나드리(05월 01일과 06.12일) 05월 01일 근로자의 날 우리집 M.r 랑 아침 일찍 날씨도 좋고 하여 다녀 왔다. 컨디션도 좋고 코스도 좋고 같은 각도로 서 있는 퇴적된 암석들 첨 본 해당화 바닷가 풍광을 보고 감탄했다. 친구들한테 강추했더니 다시 가잔다. ㅋ 그 뚱했던 내 살은 위장병이 나서 식이요법과 운동으로 두달.. ▒ 단상(斷想)/산행과 여행이야기 2019.06.10
강원도 강릉시 여행 (초딩 친구들과 함께) 초딩 친구들과 함께 떠난 여행 (2019.03.07.목.금) 일출도 볼겸 바닷가 바로 앞 아들바위가 자리한 팬션을 예약하고 1박2일로 먹거리 여행을 떠났다. 12인승 차를 렌트하고 승용차 1대를 추가로 넉넉한 자리에 앉아 수다로 동해안 바닷가로 go~ 내 생전에 최고로 뚱 했을 때 (1~2년 정도 머무른 .. ▒ 단상(斷想)/산행과 여행이야기 2019.06.10
점심먹고 산책 이사 온 뒤로 산책로가 마땅치 않아서 찾던 중 아쉬운 대로 길을 건너지 않는 범위에서 아파트 둘레 길... 점심을 먹고 소화 시킬 겸 비도 오고 미세먼지도 없겠다 싶어 한 바퀴 돌고 또 한 바퀴 돌고 나니 30분 소요되네 그거면 되었다. 담 부턴 오늘 처럼이라도 장 운동을 시켜야지... 오늘.. ▒ 단상(斷想)/소소한 일상에서 2019.04.14
전기 밥솥으로 생강청 만들기 전기 밥솥으로 생강청 만들기 재료 생강, 도라지. 꼬드밥, 엿기름 가루, 배 2개 1. 전기 밥솥으로 먼저 식혜(엿기름 가루, 꼬드밥, 5시간동안 보온으로 숙성)를 만들고 밥알을 걸러 국물만 준비함 2. 다른 부재료들 (생강 도라지 배)은 gas 불에 바글바글 끓여서 배보자기에 짜낸다. 3. 2의 물을.. ▒ 단상(斷想)/소소한 일상에서 2019.04.14